Lidé by měli jíst pouze takové množství kalorií, které tělo potřebuje.

Zastavte De-training Tide

Odborníci se shodují, že nejlepším způsobem, jak se vyhnout ztrátě většiny zdravotních a fitness výhod, na jejichž dosažení jste tak tvrdě pracovali, je něco udělat. Pokud nemůžete najít motivaci k běhu několik týdnů nebo déle, zkuste místo toho chodit. Cross-training je populární, protože je životaschopným prostředkem k udržení nebo dokonce zvýšení úrovně fyzické kondice.

Běžci mohou dát kolenům odpočinek přechodem na cyklistiku, plavci mohou cvičit nohy na stepperu a milovníci aerobiku si mohou zacvičit venku na procházce místním parkem nebo rezervací.

6 Easy Ways to Help to make Studying Fun 6 Easy Ways to Help to make Studying Fun   Whatever the course the first thing is for several, studying with regard to tests really are a key section of

4 Simplest Ways to Get one of the best College Practical experience 4 Simplest Ways to Get one of the best College Practical experience   Making the best out of college or university experience is a worthy objective indeed.

Osoby starší 65 let mohou mít nízký pozitivní revmatoidní faktor

Lékaři píší více receptů, nabízejí méně diet, cvičení a PT pro lidi s kolenním kloubem

Nárůst předepisování léků naznačuje, že mnoho lékařů nedodržuje pokyny pro léčbu osteoartrózy kolene.

Glukosamin sulfát může pomoci zmírnit bolest, zlepšit funkci osteoartrózy rukou

Glukosaminové doplňky plus konvenční terapie ruční osteoartrózy jsou lepší než samotná konvenční terapie, naznačuje studie.

4 Simplest Ways to Get the Best College Working experience 4 Simplest Ways to Get the Best College Working experience   Which makes the best out of higher education experience is known as a worthy target indeed.

4 Least complicated Ways to Get one of the best College Expertise 4 Least complicated Ways to Get one of the best College Expertise   Making the best out of institution experience is really a worthy intention indeed.