Az orvosilag felülvizsgált kemoterápia elpusztítja a rákos sejteket

Vannak azonban olyan lépések, amelyeket megtehet annak megállapítására, hogy részt vesz-e pszichológiai kivetítésben, hogy elkerülje ezt a jövőben. Jó kiindulópont az életed negatív kapcsolatainak megvizsgálása. Kivel nem jössz ki a munkahelyeden vagy a családodban? Úgy érzed, mintha valaki el akarna kapni téged? Próbáld meg meghatározni, hol kezdődött az ellenségeskedés. Egyes esetekben előfordulhat, hogy a terapeutával való beszélgetés segít őszintébben és nyíltabban megvizsgálni ezeket a kapcsolatokat, mint ahogyan egyedül képes vagy rá. Miután felismerte, hogy pszichológiai projekciót folytat, a jövőbeni interakciók során tudatosabbá válik ennek a tendenciának. Próbáljon szembe nézni a problémákkal és vitákkal, ahelyett, hogy védekezővé válna. A kulcs az, hogy képes legyen felismerni, amikor védekező mechanizmust használ, és megtanulja, hogyan reagáljon pozitívabban. A pszichológiai kivetítés különböző típusai A kivetítés nem mindig negatív mechanizmus. Bár a freudi projekcióelmélet feltételezi, hogy a kivetített érzések általában dianol összetétele nemkívánatosak, vannak más típusú kivetítések, amelyek pozitívabbak és produktívabbak. Komplementer vetítés, például,A kivetítés egy olyan típusa, ahol az ember azt feltételezi, hogy mások is ugyanazt a véleményt osztják, mint ő. Ez a jelenség meglehetősen gyakori. Például valahányszor hallasz egy történetet egy rossz bánásmódban részesült állatról, megdöbbenve tapasztalod, hogy nem mindenki osztja ugyanazt a nézetet az állatkínzásról, mint te. Hasonlóképpen, bár nem látod, hogy mások hogyan érzékelik a színeket, feltételezed, hogy mindenki ugyanúgy látja a kék színt, mint te. Ebben az értelemben a színérzékelésedet mindenki másra vetíti ki. Ingyenes vetítés kissé eltérő és nem olyan gyakori. Az ingyenes kivetítést alkalmazó emberek azt feltételezik, hogy mindenki ugyanolyan készségekkel és képességekkel rendelkezik, mint ők. Például valaki, aki jártas a konyhában, azt feltételezheti, hogy mindenki más ugyanolyan könnyedén tud szuflét készíteni, mint ők. Természetesen mindannyian tudjuk, hogy ez nem így van. A pszichológiai kivetítés nem a legegészségesebb módja az érzelmek kezelésének, azonban néhány ember számára nehéz megtörni ezt a szokást. Legközelebb, amikor elkezdi kivetíteni az érzéseit valaki másra, álljon meg, és kérdezze meg magát, hogy miért viselkedik így. Rá fogsz jönni, hogy sokkal könnyebb megküzdeni a fejedben lévő szörnyekkel, mint másokra vetíteni az átélt negatív érzelmeket. Hogyan kezeled a nehéz érzelmeket? Természetes, hogy haragot, féltékenységet, bántódást tapasztalsz – még akkor is, ha édesanyád ezt mondta neked "egy homlokráncolás nem illik a szép arcodhoz, Kedves!" De érezted-e már valaha, hogy ennyire elárasztanak ezek az érzelmek, vagy hogy túl sok energiát fordítasz arra, hogy legyőzd őket? Mindenki használhat néhány egészséges lehetőséget a nehéz érzelmek kezelésére.

Iratkozzon fel Mentális Wellness Hírlevelünkre!

A legújabb érzelmi egészség

Mentális egészségügyi források fekete amerikaiak számára

A világjárvány és a faji felfordulás által fémjelzett időszakban hová fordulhatnak segítségért a fekete amerikaiak?

Melba Newsome 2021. április 30

Mi okozza az ázsiai ellenes bűnözés megugrását, és hogyan segíthetünk az áldozatokon?

Az atlantai lövöldözés rávilágított az ázsiai amerikaiakkal szemben elkövetett gyűlölet-bűncselekmények növekedésére. Mit tesznek az erőszak és a mentális egészségügyi következmények kezelése érdekében. . .

Írta: Don Rauf 2021. március 25

Egy terapeuta beszél: Az igazi elvitel Oprah Meghan és Harry interjújából

Az év interjúja feltárta azokat a lelki problémákat, amelyek sokkal több embert érintenek, mint a királyi család tagjait.  

Írta: Allison Young, 2021. március 18

5 gyakori tévhit a családon belüli erőszakról

A rendőrség kihívása segít, a trauma traumákat vonz, és a családon belüli erőszakkal kapcsolatos egyéb közmondások, amelyek nem állnak szemben a tényekkel.

Írta: Allison Young, MDF, 2021. február 10

Amikor az Univerzum bizonytalanságot ad nekünk, sütjük

Miközben tombol a járvány, a sütés felé fordultam, hogy megnyugtassam az idegeimet. Így van ezzel az ország nagy része is. Miért?

Alicia Raeburn 2021. február 9

Bedobozva: „Mit tanított meg nekünk a COVID-19 a rasszizmusról, mint közegészségügyi válságról”

A Boxed In ebben az epizódjában a pszichiáter és az Everyday Health orvosi főszerkesztője, Patrice Harris, MD, megvitatja az egészségügyi ellátáson belüli egyenlőtlenségeket. . .

Írta: Maureen Connolly 2020. november 12

Változás: Patrice Harris, MD, célja, hogy a mentális egészséget beépítse az egészségügybe

Nincs egészség mentális egészség nélkül – mondja Dr. Harris, az Everyday Health új orvosi főszerkesztője.

Írta: Abby Ellin 2020. november 2

Bedobozva a 2. évad 3. részében: „Miért adhat nyomokat a Lyme-kór a COVID-19 távolsági fuvarozók helyzetéhez”

Brian Fallon, MD, a Columbia Egyetem Neuroinflammatorikus és Bioviselkedési Orvostudományi Központjának igazgatója megvitatja a hatását. . .

Írta: Maureen Connolly 2020. november 2

Bedobozva a 2. évad 2. részében: „COVID-19 Long Haulers and the Patient Support Movement”

A COVID-19-túlélők, Fiona Lowenstein és Nikki Brueggeman megosztják tapasztalataikat az egészségügyi rendszerben a járvány alatti navigációról, és arról, hogy hogyan éltek. . .

Írta: Maureen Connolly 2020. október 21

Bedobozva a 2. évad 1. részében: „A pandémia pszichológiai hatása a gyerekekre”

Dr. Andrew Solomon pszichológus és Amanda Jo Bustamante iskolai tanácsadó elmélkedik a COVID-19 gyermekekre gyakorolt ​​valódi mentális egészségkárosodásáról.  

Írta: Maureen Connolly 2020. október 15"

A kemoterápia elpusztítja a rákos sejteket. Sajnos ugyanakkor az egészséges, fertőzésekkel küzdő sejteket is elpusztítja, elnyomja az immunrendszert, és ezáltal a betegek sebezhetőbbé válnak a fertőzésekkel szemben.

A legtöbb kemoterápia csökkenti a csontvelő aktivitását," mondja Stephen I. Shibata, M. D., a kaliforniai Duarte városában található City of Hope National Medical Center orvosi onkológiai docense. "A gyógyszerek csökkentik a vörösvértestek termelődését, ami vérszegénységhez vezethet, és a fehérvérsejtek termelését, amelyek befolyásolhatják az immunrendszert. " Még az enyhén depressziós fehérvérsejtszám is csökkentheti a szervezet azon képességét, hogy megküzdjön az idegen betolakodókkal.

Íme nyolc egyszerű módszer az immunitás erősítésére és a kemoterápia utáni fertőzések megelőzésére.

Gyakran mosson kezet. Különösen ügyeljen az étkezés előtti és utáni mosakodásra, a fürdőszoba használatára, valamint az állatok vagy gyermekek érintésére. És ügyeljen arra, hogy alaposan dörzsölje le a kezét. Az orvosok azt javasolják, hogy 20 másodpercig mosogassanak szappannal és meleg vízzel – szánjon időt az énekléssel "Boldog születésnapot" dalt kétszer. Egyél egészséges, kiegyensúlyozott étrendet. Egyes kemoterápiás betegek étvágytalanságot (étvágytalanságot), hányingert és ezt követő súlycsökkenést tapasztalnak, mondja Shibata. Ilyen esetekben fontos, hogy dietetikussal dolgozzunk, hogy biztosítsuk a megfelelő étrendet és a megfelelő kalóriabevitelt. A fehérje különösen fontos, mert az immunrendszer alapvető építőköve a fertőzések megelőzésére és leküzdésére. Az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban nincsenek konkrét ajánlások, de sok orvos azt tanácsolja pácienseinek, hogy vegyenek be multivitamint, hogy biztosítsák a szükséges vitaminok és ásványi anyagok bevitelét. Legyen tisztában az élelmiszer-biztonsági problémákkal. A betegségek elkerülése érdekében fontos a gondos élelmiszerkezelés. A húst és a baromfihúst – és ha szükséges – a pácokat is alaposan főzzük meg, hogy elpusztítsuk a nyers élelmiszerekben esetlegesen előforduló baktériumokat és egyéb mikroorganizmusokat, és ügyeljünk arra, hogy a konyhai felületeket, vágódeszkákat és főzőedényeket ne szennyezzük be nyers húslevekkel. Ezenkívül kerülje a nyers ételeket, például a halat, a tenger gyümölcseit, a húst és a tojást. Mindezek az élelmiszerek nagy kockázatot jelentenek a betegségek kialakulásában. Vigyázzon fogaira és ínyére. Moss fogat étkezés után és lefekvés előtt extra puha fogkefével, amely nem sérti meg az ínyt. Finoman használjon fogselymet, de beszélje meg kezelőorvosával, hogy a fogselyem használata a legjobb módja annak, hogy megvédje a fogínyt a kemoterápiás kezelés alatt. Ápolja az egészséges bőrt. Tartsa bőrét hidratáltan és hidratáltan. A száraz, repedezett bőr nagyobb valószínűséggel törik, és fogékonyabb lesz a fertőzésekre. Ezenkívül a pattanások összenyomása vagy karcolása nyílt sebeket okozhat, amelyek szintén nagyobb fertőzésveszélyt jelentenek. Ugyanez vonatkozik a kutikula harapására vagy tépésére is. Tartsa tisztán testét. Minden nap vegyen meleg fürdőt vagy zuhanyozzon, és vécéhasználat után gyengéden tisztítsa meg a végbél területét. Fontos, hogy tájékoztassa kezelőorvosát, ha aranyér vagy száraz, irritált bőr jelentkezik. Maradjon távol a betegektől. Mivel a kemoterápia sebezhetőbbé teszi a fertőzésekkel szemben, fontos, hogy kerüljük a megfázásos, influenzás, bárányhimlős, kanyarós és egyéb fertőző betegségekben szenvedőket. Szintén jó ötlet kerülni azokat az embereket, akiknek a közelmúltban a "élő vírus" védőoltások, például bárányhimlő és gyermekbénulás elleni védőoltások. Kerülje el a baleseteket és sérüléseket. Kertészkedés közben viseljen kesztyűt; legyen óvatos, amikor éles tárgyakat kezel; és borotválkozzon elektromos borotvával a vágások elkerülése érdekében. Abban a szerencsétlen esetben, ha megvágják, megkarcolják vagy más módon megsérül, feltétlenül tisztítsa meg a területet meleg vízzel és fertőtlenítőszerrel. Minél gyorsabban tisztítja és takarja le a sérülést, annál kisebb a fertőzés veszélye.

Iratkozzon fel rákkezelési hírlevelünkre!

A legújabb a rákban

Rákhírek a 2021-es virtuális AACR éves találkozóról: Célzott terápia és immunterápia áll a középpontban

A célzott terápia és az immunterápia javulást mutatott a tüdőrák, a limfóma és a melanoma esetében.

Írta: Miriam Davis, PhDA, 2021. április 22

Cancer News Digest: A rákkutatás és -kezelés legújabb fejleményei 2021 márciusában

A szív egészséges étrendje véd a rák ellen, az akupunktúra a rák utáni izom-csontrendszeri fájdalmakra hat, és 2021 márciusától további rákkal kapcsolatos hírek.

Írta: Liz Scherer 2021. április 12

Cancer News Digest: A rákkutatás és -kezelés legújabb fejleményei 2021 februárjában

A nők mellrákja megelőzi a tüdőrákot, mint a leggyakoribb rákbetegséget világszerte, kapcsolat az éjszakai kültéri világítás és a pajzsmirigyrák, valamint több rák között. . .

Írta: Liz Scherer 2021. február 24

A COVID-19 elleni védőoltások és a rák: amit tudnod kell

Biztonságos? Lesz reakciód? Antitestek képződnek, ha immunszupprimált? Megvannak a válaszok.

Írta: Liz Scherer 2021. február 19

Cancer News Digest: A rákkutatás és -kezelés legújabb fejleményei 2021 januárjában

A kávé segíthet megelőzni a prosztatarákot, a mellrákban szenvedő férfiak szívkockázatát, és 2021 januárjától még több rákkal kapcsolatos hír.

Liz Scherer 2021. február 3

Cancer News Digest: A rákkutatás és -kezelés legújabb fejleményei 2020 decemberében

Nézze meg és várjon, mint lehetőség egyes pajzsmirigyrákok esetén, egy lehetséges új megközelítés az AML-ben szenvedő betegek számára, és 2020 decemberétől további rákkal kapcsolatos hírek. .

Szerző: Shari Roan 2021. január 22

A rák öregíti a szívet, állapítja meg egy CDC-tanulmány

A rákot túlélők tovább élnek, mint valaha, de számos egészségügyi kockázattal kell szembenézniük, beleértve a szívszövődményeket is.

Írta: Ashley Welch 2021. január 21

A San Antonio Breast Cancer Symposium 2. napja: A fájdalomcsillapítóktól és nyugtatóktól való függőség a vártnál gyakoribb a mellrák műtét után

Vérvizsgálat, amely segíthet előre jelezni a betegség lefolyását; kezelés utáni terhesség; és a gyógyszerfüggőség a SABCS 2020 kiemelt témája.

Szerző: Shari Roan 2020. december 14

Kevesebb kezelés jó lehet egyes emlőrákos posztmenopauzás nők számára, és más hírek a San Antonio Breast Cancer Symposium 2020-ról

Sok orvos figyelmen kívül hagyja a sugárzás mellékhatásait, a Verzenio segít megelőzni a visszaeséseket, és a SABCS éves ülésén még sok mást.

Szerző: Shari Roan 2020. december 10

Cancer News Digest: A rákkutatás és -kezelés legújabb fejleményei 2020 novemberében

A szkennelés során a sugárzásnak való kitettség növelheti a hererák kockázatát, az afro-amerikai férfiaknál rendben van a figyelés és a várakozás, és további rákkal kapcsolatos hírek is. . .

Szerző: Shari Roan 2020. december 1"

Hőhullámok, hüvelyszárazság, hangulati ingadozások, álmatlanság: Számíthat ezekre a kellemetlenségekre, amikor eléri a fél évszázadot, de nem a harmincas évei közepén, élete fényében. Ennek ellenére a nők 1 százaléka 40 éves kora előtt megy keresztül a menopauzán, ami orvosilag korai vagy korai menopauzának minősül – és ez a szám egyre növekszik egy nemrégiben készült, az Egyesült Királyságból származó felmérés szerint.

Pontosabban korai petefészek-elégtelenségnek (POF) nevezik, a korai menopauza bármely életkorban bekövetkezhet. Egyre gyakrabban észlelhető olyan nőknél is, akik életük bármely szakaszában kemoterápiás vagy sugárkezelésen estek át rák miatt – mondja Geoffrey Redmond, MD, a New York-i Hormonközpont igazgatója és az It’s Your Hormones szerzője. Valójában az Egyesült Királyság áttekintése megállapította, hogy a POF a gyermekkori ráktúlélők 30-40 százalékát érinti, akik kemoterápiát és sugárkezelést kaptak.

Az alábbiakban rövid áttekintést adunk a korai menopauzával, annak tüneteivel és következményeivel kapcsolatos legfontosabb tényekről.

Mi okozza a korai menopauzát?

Ha 38 évesen megy át a menopauzán, akkor valószínű, hogy a legtöbb nőnél valamivel korábban éri el a változást. De ha a 20-as éveiben megszűnik a menstruáció, sokkal nagyobb a petefészek-problémák lehetősége. A nők bizonyos kategóriái nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg a korai menopauzát. Ide tartoznak az ikrek; nők, akiknek a családjában előfordult korai menopauza; diszfunkcionális petefészkekkel rendelkező nők; rákos nők; és autoimmun betegségben, például pajzsmirigygyulladásban vagy lupuszban szenvedő nők

A korai menopauzában a kiszámíthatatlan körülmények is szerepet játszhatnak. "Valami történhetett, amikor a petefészkek már a méhben kialakultak, így kevesebb petesejttel indulsz, és rövidebb a reproduktív élettartama." – mondja Anne Ford, MD, a Duke Egyetemi Orvosi Központ OB-GYN orvosa. "Mi idézi elő ezt? Senki sem tudja igazán. " Ami pedig az olyan életmódbeli tényezők hatását illeti, mint a dohányzás, a zsíros ételek fogyasztása és a magas szintű stressz elviselése, a szakértők szerint ezek marginálisnak tűnnek. "A dohányzás egy-két évvel korábban okozhat egy nőt a menopauzán, de ez nem fogja a 40 éves kor előtti menopauzát sújtani." mondja Dr. Redmond.

A menopauza kezdetének felismerése

A menopauza hivatalosan azt az időpontot jelenti, amikor a nők menstruációja 12 hónapig megszűnik. Ha azonban hat hónapig menstruáció nélkül marad, jó eséllyel menopauza van. "A menopauza meghatározásával kapcsolatos probléma egy része az, hogy nincs jó diagnosztikai laborvizsgálat, amely megmondaná, mikor érkezett meg." mondja Dr. Ford. "És ha még mindig menstruál, a tényleges hormonszint lényegében értelmetlen. "

Sok nőnek vannak hőhullámai, és azt hiszik, hogy menopauzán mennek keresztül – még akkor is, ha még csak 26 évesek. Redmond szerint azonban "ha időnként kipirul vagy felmelegszik, az nem feltétlenül jelenti azt, hogy korai menopauzán megy keresztül. Ez lehet egy környezeti reakció – például a szervezetnek időbe telik, amíg hozzászokik a hőmérséklet-változásokhoz, mondjuk tavasszal és ősszel. " Ha azonban 40 évesnél fiatalabb, menstruációja enyhül, vagy teljesen kimarad, és hőhullámai, éjszakai izzadásai vannak, és megmagyarázhatatlanul ingerlékeny vagy, mindenképpen érdemes kivizsgáltatni.