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Y el influyente informe del Instituto de Medicina 2003 sobre disparidades raciales y étnicas en la atención médica encontró que “los estereotipos, los sesgos y la incertidumbre por parte de los proveedores de atención médica pueden contribuir al tratamiento desigual.

Cuando observamos la salud de las mujeres más de cerca, vemos que las desigualdades son más significativas para las mujeres negras cuando se trata de atención de maternidad. Las mujeres negras tienen tres a cuatro veces la tasa de muerte materna en comparación con las mujeres blancas, así como el doble de la tasa de morbilidad materna.

Historias relacionadas Con el pozo+buena tienda, nuestros editores pusieron a trabajar sus años de conocimiento para elegir productos (desde el cuidado de la piel hasta el cuidado personal y más allá) están apostando a que te encantará. Si bien nuestros editores seleccionan de forma independiente estos productos, realizar una compra a través de nuestros enlaces puede ganar bien+buena comisión. ¡Feliz compra! Explore la tienda

para que tenga círculos debajo de los ojos, ¡une a la fiesta! Definitivamente no estás solo con este, y no son solo por falta de sueño, a pesar de lo que te han hecho creer. Algunos de nosotros nacemos con los de ellos (nota del autor: hola, lo mismo), a veces aparecen de la edad y la piel delgada, otras veces son de alergias, y pueden aparecer si eres anémico, deshidratado, fumar, o tener daño solar. Esto cubre muchos (grandes) grupos de personas. ¡Los círculos de los ojos no discriminan!

Si no está listo para abrazar sus círculos, está totalmente bien. No todos quieren relleno, y no siempre es una opción para su área debajo de los ojos (especialmente si sus círculos oscuros son congénitos). Por lo tanto, tener un corrector es embrague si está buscando igualar su tono de piel en esa área.

El maquillador de San Diego, Taylor Haupt, tiene tres correctores probados, probados y verdaderos que Dale el pigmento y la cobertura que necesitas para alegrar ese techo de lágrima sin verse pastel, caupeo o demasiado hecho. Listo para un aspecto naturalmente luminoso y fresco?

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Corriente cremoso radiante NARS – $ 30.00

Sin duda has oído hablar de este antes; Es aclamado por una buena razón. “Esta es mi favor para cualquier tipo de piel”, dice Haupt. “Proporciona cobertura media a completa, lo cual es ideal para esos círculos más oscuros, y es realmente larga”. Esta cobertura totalmente completa “, dice,” pero también es muy hidratante, lo que significa que no se pegará en un tipo de piel seca. ¡Definitivamente queremos evitar ese cake en la delicada piel de los ojos! Con el ácido hialurónico y el agua de coco en la formulación, le dará a su piel un poco de TLC durante la noche de su cutis.

Compre ahora Bobbi Brown Under Eye Corrector – $ 31.00

“Esta opción es excelente para colocar un corrector bajo un corrector Para aún más cobertura ”, dice Haupt. “Entonces, si tiene un corrector general favorito, intente usar esto debajo de sus círculos oscuros para dar un impulso adicional de brillo”. Algo genial en la línea de Bobbi Brown: tienen diferentes matices. La mayoría de los correctores específicos debajo de los ojos son tonificados amarillos para contrarrestar los tonos morados, pero no todos tienen matices exclusivamente morados con sus círculos oculares. Con este corrector, puede elegir una opción más cálida y tonificada de durazno si eso se adapta mejor a su color de la piel.

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Ingrese la dirección de correo electrónico Etiquetas: consejos de maquillaje, bueno+buena tienda Nuestros editores seleccionan independientemente estos productos. Hacer una compra a través de nuestros enlaces puede ganar bien+buena comisión. Tan pronto como septiembre llegue a cada año, empiezo a pacificar mis síntomas del trastorno afectivo estacional con opciones de diseño de interiores para alegrar mi espacio y espero que, a su vez, ilumine mi estado de ánimo (hola, decoraciones navideñas de hoja perenne). Y dada el inminente pandemia de invierno, que plantea para mantener muchos confinados en su casa, saber cómo hacer de su hogar un lugar feliz es absolutamente un movimiento de autocuidado.

Entonces, con los días literalmente más oscuros, alegremos las cosas con ajustes de decoración simples, ¿de acuerdo? A continuación, los diseñadores de interiores comparten formas estratégicas de cultivar un ambiente alegre y cálido que pueda llevarlo a través de tiempos helados y más allá.

Cómo hacer de su hogar un lugar feliz cuando el mundo está frío

1. Obtenga plantas frescas (y haga que se vean brillantes)

No importa qué idioma hable o de qué país seas, las flores son un símbolo universal de la felicidad, dice la diseñadora de interiores Gabrielle Santiago de Gabrielle Santiago Design. La incorporación de flores frescas semanalmente dentro de su hogar captura sentimientos de alegría, belleza y energía viva.

Incorporar flores frescas semanalmente dentro de su hogar captura sentimientos de alegría, belleza y energía viva. —Gabrielle Santiago, diseñadora de interiores

Hay algo que decir para una rotación regular de ramos, incluso si toma algo de su supermercado. Pero sus plantas de interior en macetas también cuentan: la investigación tiende a respaldar que cualquier cosa que invoque imágenes verdes o naturales sea psicológicamente saludable para usted, y llenar cada esquina con vegetación realmente puede cambiar su estado de ánimo.

Historias relacionadas ¿Conoces esos días en que caes en ese slog de todo el día y te sientes lejos de brillo? Si necesita un poco de aliento para vivir su mejor vida, es posible que desee aprender los símbolos alternativos del zodiaco. Vea, todos los signos del zodiaco tienen un símbolo de potencia, y aunque muchos se alinean con la mascota dada de su signo estrella, algunos son un poco más inesperados.

El animal de poder es un símbolo que resume las características del letrero en términos de cómo la persona necesita establecer un nivel de vida en su propio territorio, dice Veroshk Williams, PhD, astrólogo y psicólogo clínico. El animal Power da un signo del zodiaco la información sobre cómo hacerlo, sobrevivir y básicamente tomar posesión de su existencia a diario. Es clave para mantener el signo del zodiaco en equilibrio y armonía consigo mismo y con el resto del zodiaco.

y piense en su animal de poder como agente en el ecosistema astrológico más grande. En la rueda del zodiaco, el Dr. Williams dice que cada animal de poder es importante para mantener a los demás, y viceversa, por lo tanto, promueve la estabilidad colectiva. Conectarse con el suyo no solo es beneficioso para usted, sino también para el bien mayor.

cómo conectarse con su símbolo animal de signo zodiaco, según un astrólogo

aries: mouflon

¿Qué es un Mouflon, ustedes no zoólogos podrían estar preguntando? Es una oveja salvaje, que definitivamente es otra forma de describir nuestros carneros vivaces.

Practique su capacidad para hacerse cargo, las habilidades de toma de decisiones y la autonomía, dice el Dr. Williams. Al ser un líder independiente, estás honrando la personalidad del mouflón en ti.

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Lo sé, lo sé, ya hay productos dedicados a mantener las cosas fluyendo sin problemas en el dormitorio, así que ¿qué es el suero sexual y por qué lo necesitas? Bueno, como un recordatorio, existen lubricantes personales en tres formas principales, a base de silicona, a base de agua y a base de aceite, y ayudan a simular la humedad para un poco más de deslizamiento durante el juego sexual. Mientras tanto, el aceite de excitación funciona para estimular la humedad y aumentar la sensibilidad para un placer elevado. La razón por la que un suero sexual puede ser una adición digna a su rotación de bienestar sexual, entonces, es porque combina los mejores de esos dos productos.

Tomar, por ejemplo, el suero sexual balanceado WLDKAT prebiotic + pH recientemente lanzado ($ 45), cuyo objetivo es disminuir la sequedad vaginal como lo haría un petróleo o lubricante, y aumenta el flujo sanguíneo a los genitales de alto impacto placer, como un aceite de excitación. Sin embargo, lo único de WLDKAT es que está a base de agua, no a base de aceite. Dado que el aceite puede degradar la integridad de los condones de látex, no es ideal para todo el juego asociado, pero dado que este producto está a base de agua, es compatible con los condones y puede activarlo como una bombilla. Además, dado que incluye CBD, quiere que se encienda y se enfríe.

La mezcla de los ingredientes a base de agua como el jugo de aloe vera [lo hace] seguro para su uso con condones y el CBD Hace maravillas para relajarse y conseguirlo a usted y a sus bits de humor, dice la fundadora y directora ejecutiva de WLDKAT, Amy Zunzunegui, quien recomienda aplicarlo de cinco a 10 minutos antes del sexo para que funcionen los ingredientes. Por su recomendación (y mi propia intriga), decidí probarlo por mí mismo.

Esto es lo que sucedió cuando probé el suero sexual wldkat.

taller ahora: wldkat prebiotic + ph Sero sexual equilibrado ($ 45)

Historias relacionadas Incluso la vida sexual más vainilla merece un tratamiento de helado. Ya sabes, agregar un poco de dulce de azúcar caliente, crema batida, una cereza en la parte superior (metafóricamente, a menos que lo enciende, entonces, por completo, vaya a por ello). No importa cuánto ames tu rutina sexual, está bien querer probar algo nuevo en la cama. Sí, incluso si es algo que estás aterrorizado de pedir.

El sexo es algo tan personal, e incluso la torcedura de nivel más de entrada podría ser estigmatizada por una pareja que no entiende. Todos tenemos nuestras pasiones, todos tenemos nuestros giros. Y todos tenemos un concepto de sexo basado en mensajes mixtos culturales y una educación que puede ser súper progresiva. Pero la investigación revela cómo hablar sobre lo que desea en la cama fortalece sus relaciones.

A continuación, Caitlin V, MPH, sexólogo residente de la compañía de salud sexual Royal, comparte los ingredientes necesarios para esta conversación y *exactamente * * Lo que puedes decir.

Cómo iniciar una conversación cuando quieras probar algo nuevo en la cama

1. Educar a sí mismo sobre lo que está pidiendo por

Créelo o no, el porno no siempre es una representación increíble de la realidad. Investigue para decidir si realmente quiere probar algo nuevo en la cama antes de abrir la conversación. Antes de involucrar a su pareja, sepa de qué está hablando y de qué está pidiendo antes de mencionarlo, dice V. Esto lo preparará para responder a sus preguntas, si tienen alguna.

historias relacionadas Todo el ejercicio ayuda a mejorar su longevidad; Sin embargo, un nuevo estudio publicado en el British Medical Journal muestra que el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) es una de las mejores cosas que puede hacer en términos de aptitud física para lograr una salud más larga.

El ensayo controlado aleatorio, que fue realizado por el Grupo de Investigación de Ejercicio Cardíaco de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Noruega, dividió a 1.567 noruegos mayores de 70 a 77 años en tres grupos. Un grupo participó en entrenamiento continuo de intensidad moderada (mict, por ejemplo, correr, ciclismo, natación), otro involucrado en HIIT y un tercio ejercido a voluntad, a un nivel de esfuerzo en algún bluestone que contiene precio lugar entre los dos grupos. Cada segmento del estudio realizó sus ejercicios asignados dos veces por semana durante cinco años.

Este entrenamiento HIIT de bajo impacto con cenizas es fácil para sus articulaciones:

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Todos los grupos disfrutaron de los beneficios de salud y longevidad de este ejercicio: los autores del estudio señalaron que en la población general, se esperaba que el 90 por ciento de los 70-77 tranco viviera al menos cinco años más, mientras que el 95 por ciento de los participantes del estudio alcanzó Esa expectativa, pero los resultados del grupo HIIT fueron los más pronunciados. La mortalidad por todas las causas fue 36% menor en el grupo HIIT que en el grupo de control y 49% menor que en el grupo MICT. Los beneficios de salud mental también fueron más notables en el grupo HIIT, señalaron los autores del estudio.

Historias relacionadas Hace unos años, pasé la noche en la casa de un amigo. Desayunamos con su familia por la mañana, luego me fui unas horas después de sentirme totalmente normal. Hasta más tarde esa noche, es decir, cuando mi amigo envió un mensaje de texto para hacerme saber que desperté a toda su familia de gemir tan fuerte en mi sueño que sus padres pensaron que tuvimos relaciones sexuales (cuando no lo hicimos). ¿Mortificante? Sí. ¿Alguna vez volví a mostrar mi cara allí? No. Bienvenido a mi realidad de vivir con Sexsomnia.

Sexsomnia es un tipo raro de parasomnia, o trastorno del sueño que incluye comportamientos o movimientos anormales que se manifiestan mientras se duermen, duerme o se despertan. Según un estudio de 2017 publicado en la revista Sleep, los comportamientos sexuales pueden incluir masturbación, vocalizaciones sexuales, orgasmo espontáneo, tocar a una pareja, iniciar relaciones sexuales y otros eventos amnésicos, y de 16,000 pacientes estudiados en el transcurso de ocho años, solo 17 casos se informaron.

Los comportamientos sexuales pueden incluir masturbación, vocalizaciones sexuales, orgasmo espontáneo, tocar a una pareja, iniciar relaciones sexuales y otros eventos amnésicos.

“La mayoría de los sexsomniacs experimentan amnesia para el evento— Si se despertan durante la Ley, generalmente están confundidos y no recuerdan lo que ocurrió, dice la socióloga y sexóloga clínica Sarah Melancon, PhD. Cuando se enteran de su comportamiento, pueden sentir sorpresa, vergüenza, culpa y humillación. ”

historias relacionadas A principios de este año, nuestras casas pasaron de ser los lugares donde atraparíamos algunos guiños y pasamos noches en busca de ‘ojo queer’ en nuestro gimnasio, oficina, escuela, restaurante, etc. Aquí, una colección de historias que celebran nuestras casas y el Integración del bienestar bajo un mismo techo. Vea más

Una de las peores partes de pintar una habitación es el olor que persiste incluso una vez que se ha limpiado su cepillo y se ha eliminado la cinta. La pintura no solo huele horrible, sino que puede tener un grave impacto en la calidad de su aire interior. John McKeon, MD, CEO de estándares de alergia, explica que si bien la pintura interior es mucho mejor de lo que solía ser, los productos químicos que emite en el aire pueden ser dañinos, especialmente si tiene asma, alergias u otras sensibilidades.

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La pintura puede afectar la calidad del aire interior de un par de maneras. Quizás el más obvio es el hecho de que cuando pintas una habitación, hay compuestos liberados en el aire a medida que se seca, dice el Dr. McKeon. Estos se llaman compuestos orgánicos volátiles (VOC), y aunque algunos de ellos pueden ser inofensivos, hay mucha agua en la mayoría de las pinturas modernas, algunas de ellas pueden irritar las vías respiratorias.

Las mejores pinturas de baja VOC

Los estándares de alergia prueban los productos para ser certificados de asma y alergia, y han publicado una lista de pinturas aprobadas. Entre las pinturas disponibles en los Estados Unidos, la pintura interior de Benjamin Moore Natura y la pintura interior de Easycare Ultra Premium recibieron el sello de aprobación. Aunque muchas pinturas afirman ser de bajo VOC o sin VOC en la etiqueta, Jennifer Whelan, director de operaciones de estándares de alergia, explica que ese no es siempre el caso. Las pinturas que aprobaron han sido probadas para garantizar que las emisiones de VOC se agoten poco después de la aplicación.

Historias relacionadas En medio de un año marcado por agotamiento, languideciendo y solo agotamiento puro, se vuelve cada vez más claro que el agotamiento puede manifestarse de muchas maneras. Si bien ciertamente podría presentarse como una sensación de cansancio todo el tiempo (tatt), también es muy posible que aparezca como fatiga, un estado que no siempre está vinculado a la somnolencia, pero más aún, falta de impulso o capacidad para trabajar .