Zapytaj, czy są jakieś nowe badania, w których możesz wziąć udział

To samo dotyczy dzieci z ADHD. Mogą czuć się odcięci od dzieci w ich wieku i mogą tracić ważne lekcje społeczne, które pomogłyby im poradzić sobie z ich zaburzeniem.

Wiem, że istnieją sieci i grupy wsparcia, dzięki którym dzieci uczące się w domu mogą spotykać się z innymi dziećmi uczącymi się w domu, co może być wykonalną lub atrakcyjną opcją," powiedział Adesman. "Należy jednak pamiętać, że jeśli dziecko ma problemy z kontrolą impulsów i nadpobudliwością, to te trudności mogą objawiać się w każdym otoczeniu rówieśniczym, czy to na szkolnym boisku, na placu zabaw, czy też podczas spotkań towarzyskich dzieci uczących się w domu. interakcja. "

Zapisz się do naszego biuletynu Mental Wellness!

Najnowsze w ADHD

18 znaków ostrzegawczych, które Twoje dziecko może mieć ADHD

Czy wiercenie się i nieuwaga Twojego dziecka to normalne zachowanie w dzieciństwie, czy może to zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi? Dowiedz się znaków, że. . .

Beth W. Orenstein13 marca 2020 r.

Jak wychować ADHD u lekarza?

Myślisz, że możesz mieć zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi? Istnieje właściwy i zły sposób, aby poradzić sobie z tym problemem z lekarzem.

Autor: Elizabeth Shimer Bowers13 marca 2020 r.

FDA zatwierdza urządzenie do stymulacji nerwów w ADHD

Gadżet wielkości telefonu komórkowego wysyła do mózgu sygnały terapeutyczne, aby leczyć zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi u dzieci.

Przez Don RaufKwiecień 26, 2019

10 wskazówek, jak radzić sobie z nadpobudliwym dzieckiem

Do 15 listopada 2017 r.

Żonaty z osobą dorosłą z ADHD?

Do 14 listopada 2017 r.

Lepszy sen dla dorosłych z ADHD

Do 14 listopada 2017 r.

Zajęcia pozaszkolne dla dzieci z ADHD

Sposób spędzania wolnego czasu przez dzieci z ADHD może pomóc w poprawie uwagi i zmniejszeniu objawów ADHD. Dowiedz się, jak wybrać zajęcia pozalekcyjne dla Twojego . . .

Madeline R. Vann, MPHF, 18 lutego 2016 r.

Wygranie wojny o obowiązki z ADHD Kids

Nakłonienie dzieci do wykonywania swoich obowiązków nigdy nie jest łatwe. Strategie te mogą pomóc, gdy ADHD jest czynnikiem komplikującym.

Beth W. Orenstein 3 lipca 2014 r.

Wskazówki dotyczące przetrwania dla rodziców dzieci z ADHD

Rodzicielstwo dziecka z ADHD może być stresujące. Te wskazówki dotyczące przetrwania pomogą ci poradzić sobie nawet w najtrudniejsze dni.

Beth W. Orenstein 8 lipca 2010 r.

Zarządzanie ADHD po zmianie rutyny

Dzieci z ADHD potrzebują ustalonej rutyny, ale realistycznie nie zawsze jest to możliwe. Dowiedz się, jak ułatwić dziecku przejścia.

Beth W. Orenstein 8 lipca 2010 r."

Dla niektórych osób żyjących z chorobą afektywną dwubiegunową utrzymanie porządku w domu może być trudne. Cykle manii i depresji mogą bardzo utrudnić radzenie sobie z bałaganem w domu. W skrajnych przypadkach osoby z chorobą afektywną dwubiegunową mogą zacząć wykazywać oznaki gromadzenia, nie mogąc się z niczym rozstać, nawet gdy ich domy zapełniają się nowymi zakupami.

Nie ma jednak powodu do rozpaczy. Osoby walczące z bałaganem w wyniku choroby afektywnej dwubiegunowej mają do dyspozycji szereg opcji. Pomocne będzie odpowiednie leczenie choroby afektywnej dwubiegunowej, a także przyjęcie kilku prostych nawyków, które z biegiem czasu zaowocują wolną przestrzenią i szczęśliwszym, zdrowszym domem.

Zrozumienie powiązań z bałaganem i gromadzeniem

Badania powiązały chorobę afektywną dwubiegunową z zachowaniem gromadzenia się na kilka sposobów. Osoby z chorobą afektywną dwubiegunową są bardziej skłonne do gromadzenia, a nasilenie ich objawów dwubiegunowych jest bezpośrednio związane z nasileniem ich zachowania. Powiązania te zwykle występują w kontekście innego zaburzenia lękowego, zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego (OCD).

Zarówno maniakalne wzloty, jak i depresyjne upadki choroby afektywnej dwubiegunowej prowadzą do bałaganu i gromadzenia:

Depresja. Osoby z depresją mogą być zbyt apatyczne i apatyczne, by sprzątać w domu. Możesz próbować samoleczenia poprzez konsumpcjonizm – kupując przedmioty, których tak naprawdę nie potrzebujesz, aby poczuć się lepiej. W rezultacie podczas epizodu depresyjnego wokół domu mogą zacząć gromadzić się stosy rzeczy. Mania. Ludzie, którzy doświadczają manii, mogą być zbyt rozproszeni, aby odpowiednio posprzątać swoje domy lub https://harmoniqhealth.com/pl/ketomorin/ zająć się sobą. Możesz rozpocząć zadanie domowe tylko po to, aby przejść do czegoś innego, zanim zadanie zostanie ukończone. Możesz również mieć trudności z właściwą koncentracją, jeśli chodzi o porządkowanie swoich rzeczy. Uczucia maniakalne mogą prowadzić do skrajnego niepokoju w obliczu konieczności wyrzucenia czegoś.

Uzyskiwanie pomocy w radzeniu sobie z bałaganem

Pierwszym krokiem w radzeniu sobie z bałaganem powinno być uzyskanie pomocy w chorobie afektywnej dwubiegunowej. Zabiegi obejmują:

Terapia. Praca z terapeutą może pomóc lepiej zrozumieć, w jaki sposób choroba afektywna dwubiegunowa prowadzi do bałaganu i nieładu. Szczególnie pomocna jest terapia poznawczo-behawioralna. W tej formie terapii poznasz mechanizmy, dzięki którym zaburzenie wymusza zachowanie, a następnie poznasz praktyczne kroki, aby zmienić te zachowania. Na przykład osoba, która leczy się samodzielnie robiąc zakupy w stanie depresji, będzie nauczona rozpoznawać, kiedy to się dzieje i zapobiegać temu. Osobę maniakalną można nauczyć metod uspokajania się na tyle, aby mogła skupić się na zadaniu sprzątania. Lek. Stabilizatory nastroju mogą wyrównywać wahania nastroju. Niektóre opcje obejmują lit i leki przeciwpsychotyczne, takie jak haloperidol (Haldol) lub klozapina (Clozaril).

Wypróbuj również te praktyczne wskazówki dotyczące walki z bałaganem:

Podziel zadanie. Skoncentruj się na jednym pomieszczeniu podczas sprzątania, a następnie podziel zadania w tym pomieszczeniu. Na przykład najpierw podnieś rzeczy i odłóż je, a następnie zwróć uwagę na odkurzanie. Zmuś się do spójności. Spraw, aby pewne obowiązki stały się częścią codziennego rytuału. Przejrzyj pocztę każdego ranka. Czyść i wycieraj blaty kuchenne za każdym razem, gdy gotujesz. Bądź twardy w swoich rzeczach. Kupując jeden nowy przedmiot, wyrzuć dwa stare. Ogranicz swoje pamiątki, biorąc pod uwagę nostalgiczną wartość każdej z nich i odrzuć te, które są zbędne lub bez znaczenia.

Stosując odpowiednie leczenie i wykonując małe, ale ważne kroki mające na celu pozbycie się bałaganu, możesz przejąć kontrolę nad nieporządkiem i lepiej zorganizować swój dom i życie.

Zapisz się do naszego biuletynu Mental Wellness!

Najnowsze w chorobie afektywnej dwubiegunowej

7 wyzwalaczy, które mogą spowodować epizod dwubiegunowy

Czynniki takie jak stres, zły sen, a nawet zmiany sezonowe mogą odgrywać rolę w wywoływaniu objawów afektywnych dwubiegunowych. Dowiedz się, jak możesz zmniejszyć ryzyko. . .

Mary Elizabeth Dallas18 stycznia 2021

Mój związek miłości i nienawiści z terapią elektrowstrząsową

By Lydia Chang30 kwietnia 2020

10 znaków ostrzegawczych choroby afektywnej dwubiegunowej

Do 14 listopada 2017 r.

5 sekretów randkowania z chorobą afektywną dwubiegunową

Dla osób z chorobą afektywną dwubiegunową umawianie się na randki oznacza powolne, minimalizowanie niepokoju i stawianie siebie na pierwszym miejscu.

Emily Willingham 20 listopada 2015 r.

Olimpijczyk, który został eskortą: Suzy Favor Hamilton o swoim zaburzeniu afektywnym dwubiegunowym

Trzykrotna olimpijka opowiada o swoim błędnym rozpoznaniu depresji, hiperseksualności i obecnym życiu rodzinnym.

Emily Willingham 26 października 2015 r.

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe: odzyskaj poczucie własnej wartości

Wiele osób z chorobą afektywną dwubiegunową zmaga się z poczuciem własnej wartości. Z pewnymi wskazówkami możesz pracować nad przezwyciężeniem tego problemu i lepszym samopoczuciem . . .

Diana Rodriguez Czerwiec 18, 2012

Powszechne nieporozumienia dotyczące choroby afektywnej dwubiegunowej

Nie wszystko, co słyszałeś o chorobie afektywnej dwubiegunowej, jest prawdą. Dowiedz się, co jest prawdziwe w tym zaburzeniu, aby lepiej je zrozumieć.

Dr Andrea Bledsoe, 17 maja 2012 r.

Moja historia sukcesu: choroba afektywna dwubiegunowa i rodzicielstwo

Kristin Finn po raz pierwszy zaczęła wykazywać objawy choroby afektywnej dwubiegunowej, gdy była nastolatką. Jako zamężna dorosła z dziećmi opowiada o swoich metodach radzenia sobie. . .

Diana Rodriguez 5 października 2010 r.

Choroba afektywna dwubiegunowa i migreny

Często zdarza się, że osoby z chorobą afektywną dwubiegunową cierpią również na migrenowe bóle głowy, ale możesz nauczyć się radzić sobie z obydwoma.

Dr Andrea Bledsoe 12 lutego 2010 r.

Stany związane z chorobą afektywną dwubiegunową

Stany takie jak zaburzenia lękowe, nadużywanie substancji i otyłość często występują wraz z chorobą afektywną dwubiegunową, co utrudnia leczenie choroby. . .

Dr Andrea Bledsoe 12 lutego 2010 r."

Zespół jelita drażliwego lub IBS może być niewygodnym i wstydliwym stanem chorobowym. Ale im szybciej porozmawiasz z lekarzem, tym lepiej będziesz w stanie podjąć kroki w celu zmniejszenia objawów IBS, powiedział dr Lin Chang, profesor medycyny w wydziale chorób układu pokarmowego i współdyrektor Gail i Gerald Oppenheimer. Family Center for Neurobiology of Stress w Szkole Medycznej im. Davida Geffena na UCLA.

Powinieneś zadzwonić do swojego lekarza, gdy wystąpią dwa z tych trzech objawów IBS co najmniej trzy dni w miesiącu przez okres trzech miesięcy, dr Chang powiedział:

Ból brzucha, który łagodzi po wypróżnieniu, w tym ból spowodowany skurczami lub nadmiarem gazówZmiana częstotliwości stolca, która może wahać się od biegunki do zaparćZmiana konsystencji stolca, przy czym wypróżnienia stają się trudniejsze lub luźniejsze

Nigdy nie sądzę, że jest za wcześnie na wizytę u lekarza, jeśli chcesz uzyskać informacje," powiedział Chang. "Chociaż uważam, że pacjenci są bardzo inteligentni i bardzo zaradni w zdobywaniu informacji w Internecie, problem polega na tym, że trudno jest określić, które informacje są dokładne i uzasadnione naukowo. "

Twój pierwszy kontakt z lekarzem w sprawie IBS

Lekarze zalecają, aby osoby, które uważają, że mają IBS, były przygotowane do pierwszego badania ze szczegółowymi informacjami na temat ich objawów. "Muszą zastanowić się nad charakterystyką swoich objawów, występowaniem ich objawów i tym, co wydaje się im skłaniać," powiedział Chang. Im więcej posiadasz informacji i im lepiej jest ona zorganizowana, tym bardziej Twój lekarz musi Ci pomóc.

Oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby pomóc lekarzowi najlepiej ocenić Twój IBS podczas pierwszego spotkania:

Zachowaj i przynieś dziennik objawów. Na IBS może wpływać dieta, poziom stresu, środowisko i zachowanie. "Niektórzy uważają, że pomocne jest skatalogowanie swoich objawów i kiedy się pojawią," powiedział Douglas Drossman, MD, prezes Fundacji Rzymskiej i adiunkt profesor medycyny i psychiatrii w gastroenterologii na University of North Carolina School of Medicine w Chapel Hill. "Czy dzieje się to po posiłkach, przy niektórych pokarmach lub gdy wdają się w kłótnię ze współmałżonkiem?" To jest rodzaj informacji do kronikowania.

Zacznij prowadzić szczegółowy dziennik swoich objawów. Opisz swoje objawy w tym dzienniku tak dokładnie, jak to możliwe, w tym czas trwania i częstotliwość. Zwróć także uwagę na to, kiedy i co jesz każdego dnia, codzienną aktywność fizyczną i wszelkie ważne wydarzenia, które mogą powodować stres. Te informacje będą przydatne, gdy szukasz wyzwalaczy IBS.

Przygotuj swoją historię medyczną. Być w stanie podzielić się szczegółową historią medyczną z lekarzem. Wskazówki dotyczące IBS można znaleźć w przeszłych problemach zdrowotnych. Pamiętaj również, aby zanotować wszelkie alergie, które masz.

Przynieś listę swoich leków. Twój IBS może być związany z przyjmowanym lekiem. Przynieś listę przyjmowanych leków i suplementów, zwracając uwagę na dawkowanie i częstotliwość każdego z nich.

Przygotuj się na omówienie swoich obaw i obaw. Napisz listę bezpośrednich pytań. "Bardzo ważne jest, aby pacjent opisał, co ma i powiedział lekarzowi, dlaczego się tam znajduje," powiedział Chang. "Czy chcą wiedzieć, co się dzieje? Czy ich to nie obchodzi i po prostu chcą leczenia bólu? Czy członek rodziny ma raka okrężnicy i myślą, że to ma? Myślę, że bardzo ważne jest, aby zająć się programem pacjenta. "

Kontynuacja leczenia IBS

Twój lekarz zaleci leczenie i umiejętności radzenia sobie w oparciu o objawy IBS i potencjalne wyzwalacze. Mogą to być:

Zmiany w diecie. Laktoza, gluten i inne substancje w żywności mogą wywołać IBS. Leczenie będzie polegało na usunięciu ich z diety i odnotowaniu, czy stan się poprawia.

Leki. Istnieje wiele leków, które mogą pomóc w objawach IBS, w tym przeciwskurczowe, przeciwdepresyjne, przeczyszczające, przeciwbiegunkowe i probiotyki. Pamiętaj, aby trzymać się zalecanych dawek.

Zmiany stylu życia. Być może będziesz musiał więcej ćwiczyć lub praktykować medytację, aby złagodzić stres. Zastanów się, czy możesz odpuścić niektóre rzeczy w twoim życiu, które powodują stres.

Będziesz musiał wrócić na wizyty kontrolne, aby lekarz mógł dostosować leczenie IBS do twoich objawów. Prowadź swój dziennik, aby mieć solidne informacje o swoim stanie, które możesz zabrać ze sobą na następną wizytę lekarską.

Przygotuj się na poszukiwanie nowych informacji podczas tych wizyt kontrolnych. Zapytaj swojego lekarza o nowe sposoby radzenia sobie z IBS, w tym porady dotyczące nowych diet, terapii lub leków. Zapytaj, czy są jakieś nowe badania, w których możesz wziąć udział. Jeśli okaże się, że nie zawsze pamiętasz, co mówi lekarz, zapytaj, czy ma coś przeciwko, jeśli użyjesz magnetofonu lub zrobisz notatki podczas wizyty.

Na koniec możesz zapytać swojego lekarza, czy w Twojej okolicy są jakieś grupy wsparcia dla osób z IBS lub innymi zaburzeniami jelit. Istnieje duża szansa, że ​​Twój lekarz będzie mógł połączyć Cię z innymi osobami w Twojej okolicy, które mogą podzielić się poradami dotyczącymi leczenia i stylu życia.

Zapisz się na nasz biuletyn o zdrowiu układu pokarmowego!

Najnowsze w IBS

Próbujesz diety Low-FODMAP na IBS? Unikaj tych 4 powszechnych pułapek

Dieta o niskiej zawartości FODMAP może odegrać kluczową rolę w leczeniu zespołu jelita drażliwego, ale nie, jeśli padniesz ofiarą tych błędów.

Christina Vogt 16 kwietnia 2021

Co musisz wiedzieć o bólu IBS

Co powoduje ból brzucha u pacjentów z IBS i co mogą zrobić osoby żyjące z IBS, aby złagodzić swój dyskomfort?

By Ashley Welch Czerwiec 29, 2020

Martwe bakterie probiotyczne mogą pomóc osobom cierpiącym na IBS znaleźć ulgę

Naukowcy twierdzą, że stosowanie martwych probiotyków może być pomocne dla osób, które nie reagują dobrze na żywe bakterie.

Autor: Linda Thrasybule22 kwietnia 2020

Medytacja uważności zmniejsza objawy IBS i niepokój, wyniki badań

Naukowcy odkryli, że osoby z IBS, które praktykowały medytację uważności, zgłosiły również poprawę ogólnej jakości życia.

Autor: Ian Chant13 kwietnia 2020

Biznes diety

Stosowanie diety o niskiej zawartości FODMAP skłoniło jednego cierpiącego na IBS do uruchomienia usługi dostarczania żywności.

Przez Denise SchipaniPaździernik 22, 2019

Zespół jelita drażliwego łagodzony przez Internet, terapię telefoniczną

Według nowego badania, terapia poznawczo-behawioralna jest obiecująca w leczeniu IBS.

Lisa Rapaport 26 lipca 2019 r.

Czy powinieneś spróbować hipnoterapii kierowanej przez jelita na IBS?

Badania sugerują, że to holistyczne podejście może pomóc w radzeniu sobie z zaostrzeniami i objawami związanymi z jelitami.

Przez Sandra Gordon Czerwiec 17, 2019

Czy terapia poznawczo-behawioralna może pomóc złagodzić objawy IBS?

Jeśli masz zespół jelita drażliwego, nawroty mogą się zdarzyć w dowolnym momencie, powodując stresujące sytuacje społeczne. Podejścia takie jak terapia poznawczo-behawioralna. . .

Przez Linda ThrasybuleSierpień 23, 2018

Wykrywanie IBS przez słuchanie swojego jelita

Laureat Nagrody Nobla opracował urządzenie, które nasłuchuje twoich wnętrzności, aby wykryć IBS.